Szolgáltatások

    Felnőtt pszichoterápiás tanácsadás:

    • Önismereti és életviteli tanácsadás
    • Az önérvényesítő kommunikáció fejlesztése
    • Konfliktuskezelés
    • Önbizalommal, önértékeléssel kapcsolatos problémák kezelése
    • Stresszkezelés
    • Párkapcsolati problémák kezelése
    • Munkahelyi problémák kezelése
    • Tanácsadás krízishelyzetben

    Serdülő pszichoterápiás tanácsadás:

    • Önismereti és életviteli tanácsadás
    • Az önérvényesítő kommunikáció fejlesztése
    • Konfliktuskezelés
    • Önbizalommal, önértékeléssel kapcsolatos problémák kezelése
    • Stresszkezelés
    • Szülő és serdülő közti problémák kezelése
    • Kortársakkal kapcsolatos nehézségek kezelése
    • Iskolai problémák kezelése, beilleszkedés, tanulási nehézség
    • Tanácsadás krízishelyzetben
    • Szülőtanácsadás
    • Deviáns viselkedéssel kapcsolatos tanácsadás

    Gyermek pszichoterápiás tanácsadásra a következő nehézségek esetén várjuk jelentkezését:pszichologus-budapest,gyerekpszichológia

    • Ha jelentősen megváltoznak gyermeke szokásai, viselkedése
    • Ha szorongónak látja gyermekét
    • Iskolai, óvodai beilleszkedési nehézségek esetén
    • Evési, alvási problémák fennállásakor
    • Ha bizonyos testi panaszok esetén orvosi ok nem található, lelki ok valószínűsíthető (hasfájás, fejfájás)
    • Testvérféltékenység esetén
    • Szobatisztasággal kapcsolatos problémák jelentkezésekor

Autogén tréning

Az autogén tréning egy relaxációs eljárás, amely J.H. Schultz nevéhez fűződik. Az autogén tréning saját erőnkből merít, saját aktivitásunkat használja fel, erősíti a test öngyógyító folyamatait. Nagyon jól alkalmazható önismereti célra, a mindennapi stressz kezelésére, kikapcsolódásra, rekreációra.

Az autogén tréning lényege, hogy a rendszeresen végzett gyakorlatokkal - belső koncentrációval és önmagunkra irányuló passzív figyelemmel - létrehozzuk a pszichés és testi ellazultságot. Ebben az alvás határán lévő relaxált állapotban elménk befolyásolni képes testünk önszabályozó rendszerét, amely a keringést, szívritmust és légzést is kontrollálja. Az autogén tréning eljárás lehetővé teszi a stressz kontrolálását, megtanítjuk autonóm idegrendszerünket ellazítani. Az autogén tréning jelentős segítséget nyújt szorongásos problémák, alvászavarok, pánikbetegség, fóbiák, OCD, pszichoszomatikus betegségek (pl. fejfájás, pszichés eredetű emésztési problémák, ideges köhögés) kezelésében.


    A szolgáltatások díja:

    • Felnőtt/ serdülő pszichoterápiás tanácsadás: 9000 Ft/ alkalom/ 50 perc
    • Felnőtt/ serdülő/ gyermek diagnosztika: 16000 Ft/ alkalom/ 100 perc
    • Gyermek pszichoterápiás tanácsadás: 9000 Ft/ alkalom / 45 perc
    • Szülőkonzultáció: 9000 Ft/ alkalom / 50 perc
    • Autogén tréning egyéni: 8000 Ft/ alkalom / 45 perc
    • Autogén tréning csoportos (5-8 fő): 5000 Ft/ alkalom / 90 perc