Szolgáltatások

Felnőtt pszichoterápiás tanácsadás:

• Önismereti és életviteli tanácsadás
• Az önérvényesítő kommunikáció fejlesztése
• Konfliktuskezelés
• Önbizalommal, önértékeléssel kapcsolatos problémák kezelése
• Stresszkezelés
• Párkapcsolati problémák kezelése
• Munkahelyi problémák kezelése
• Tanácsadás krízishelyzetben

Serdülő pszichoterápiás tanácsadás:

• Önismereti és életviteli tanácsadás
• Az önérvényesítő kommunikáció fejlesztése
• Konfliktuskezelés
• Önbizalommal, önértékeléssel kapcsolatos problémák kezelése
• Stresszkezelés
• Szülő és serdülő közti problémák kezelése
• Kortársakkal kapcsolatos nehézségek kezelése
• Iskolai problémák kezelése, beilleszkedés, tanulási nehézség
• Tanácsadás krízishelyzetben
• Szülőtanácsadás
• Deviáns viselkedéssel kapcsolatos tanácsadás

Gyermek pszichoterápiás tanácsadásra a következő nehézségek esetén várjuk jelentkezését:

• Ha jelentősen megváltoznak gyermeke szokásai, viselkedése
• Ha szorongónak látja gyermekét
• Iskolai, óvodai beilleszkedési nehézségek esetén
• Evési, alvási problémák fennállásakor
• Ha bizonyos testi panaszok esetén orvosi ok nem található, lelki ok valószínűsíthető (hasfájás, fejfájás)
• Testvérféltékenység esetén
• Szobatisztasággal kapcsolatos problémák jelentkezésekor

Autogén tréning

Az autogén tréning egy relaxációs eljárás, amely J.H. Schultz nevéhez fűződik. Az autogén tréning saját erőnkből merít, saját aktivitásunkat használja fel, erősíti a test öngyógyító folyamatait. Nagyon jól alkalmazható önismereti célra, a mindennapi stressz kezelésére, kikapcsolódásra, rekreációra.

Az autogén tréning lényege, hogy a rendszeresen végzett gyakorlatokkal - belső koncentrációval és önmagunkra irányuló passzív figyelemmel - létrehozzuk a pszichés és testi ellazultságot. Ebben az alvás határán lévő relaxált állapotban elménk befolyásolni képes testünk önszabályozó rendszerét, amely a keringést, szívritmust és légzést is kontrollálja. Az autogén tréning eljárás lehetővé teszi a stressz kontrolálását, megtanítjuk autonóm idegrendszerünket ellazítani. Az autogén tréning jelentős segítséget nyújt szorongásos problémák, alvászavarok, pánikbetegség, fóbiák, OCD, pszichoszomatikus betegségek (pl. fejfájás, pszichés eredetű emésztési problémák, ideges köhögés) kezelésében.

A szolgáltatások díja:

• Felnőtt/ serdülő pszichoterápiás tanácsadás: 14000 Ft/ alkalom/ 50 perc
• Felnőtt/ serdülő/ gyermek diagnosztika: 18000 Ft/ alkalom/ 100 perc
• Gyermek pszichoterápiás tanácsadás: 14000 Ft/ alkalom / 45 perc
• Szülőkonzultáció: 14000 Ft/ alkalom / 50 perc
• Autogén tréning egyéni: 12000 Ft/ alkalom / 45 perc
• Autogén tréning csoportos (5-8 fő): 5000 Ft/ alkalom / 90 perc